2 contro 1 - Esercitazione con pallone utile ad allenare sia la fase difensiva che quella offensiva

Colpo di testa - Gioco condizionato che allena i colpi di testa

Passaggio - Questa esercitazione ha lo scopo di migliorare le combinazioni rapide tra giocatori

Passaggio corto - In questa esercitazione miglioriamo il controllo palla ed il passaggio, tramite una serie di scambi rapidi

Riscaldamento - Esercitazione utile ad allenare gli scambi rapidi tra compagni

Visione periferica - Allargare il campo visivo degli atleti è importante negli sport di squadra. Questo articolo ripropone un esercizio della "cantera" del Barcellona

1 contro 1 - Semplice esercitazione per stimolare i giocatori a repentini cambi di contesto e obiettivo in situazioni di uno contro uno

Cross - Esercizio situazionale utile a migliorare l'efficacia del cross simulando una fase di gioco offensiva

Tiro in porta - Esercizio utile ad imparare i movimenti corretti per uno sfondamento sulla fascia

Possesso palla - Esercitazione utile a migliorare il recupero palla e il possesso palla, lavorando le transizioni dalla fase di possesso alla fase di non possesso