Passaggio corto
-
Preparazione Atletica
Allenamento aerobico: cambi di direzione e posizionamento in velocità
10 Agosto, 2015Preparazione Fisica - Alzare la soglia aerobica e migliorare la coordinazione in velocità prima e dopo il passaggio -
Preparazione Atletica
Interval Training: allenamento fisico e cognitivo
5 Agosto, 2015Preparazione Fisica - Esercizio per migliorare le capacità aerobiche attraverso l'interval training -
Tecnica
Passaggio e controllo orientato - FC Barcellona
26 Giugno, 2015Passaggio corto - Esercitazione con pallone per allenare alcuni aspetti della tecnica di base, come passaggio e controllo orientato -
Tecnica
Dribbling di spalle, attacco laterale e tiro "a rientrare"
23 Giugno, 2015Dribbling di spalle - Sfruttare l'apertura del gioco per attaccare lateralmente l'area di rigore -
Tattica
3 contro 2: profondità e transizioni con componenti aerobiche
10 Giugno, 20153 contro 2 su 2 linee - Migliorare la potenza aerobica con un esercizio utile a sviluppare la capacità di gioco in profondità e le transizioni -
Tattica
Torello 6+1 vs 2
5 Giugno, 2015Intercetto - Un classico "rondo" spagnolo per allenare lo smarcamento e la difesa -
Tecnica
Passaggio - Scambi veloci in diagonale
19 Maggio, 2015Passaggio - Questa esercitazione ha lo scopo di migliorare le combinazioni rapide tra giocatori -
Tecnica
Combinazioni rapide - FC Barcellona
13 Maggio, 2015Passaggio corto - In questa esercitazione miglioriamo il controllo palla ed il passaggio, tramite una serie di scambi rapidi -
Tattica
2 contro 1 con smarcamento e tiro in porta
31 Marzo, 20152 contro 1 - Esercizio situazionale di 2 contro 1 con tiro in porta -
Tattica
5 contro 3 + jolly: recupero immediato e transizione
6 Marzo, 2015Possesso palla - Gioco semplificato utile per i giocatori ad allenare il possesso palla e la riconquista del pallone, lavorando sulla transizione
Pagine
- 1
- 2
- 3
- 4
- seguente ›
- ultima »