Potenza aerobica - Un esercizio per la preparazione fisica basato sulla resistenza aerobica

Preparazione Fisica - Esercizio per migliorare le capacità aerobiche attraverso l'interval training

Potenza aerobica - Allenamento fisico e cognitivo "High Intensity Training"

Tiro in porta - Allenamento per agilità e intensità, non trascurando il tocco del pallone

Guida della palla - Resistenza aerobica, guida rapida della palla e stop orientato

Capacità coordinative - Con questo circuito è possibile allenare la coordinazione nel calcio in diverse categorie

Velocità - Allenare la velocità di pensiero è utile quanto allenare la tecnica

Potenza aerobica - Allenare la resistenza aerobica divertendosi

Potenza aerobica - Percorso fisso per un esercizio sull'agilità delle gambe dei giocatori di calcio

Potenza aerobica - Un possesso di palla intenso in una limitata area di gioco