Mosca cieca
Mosca cieca |
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Obiettivo
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Materiale
- 2 paletti di colore diverso
- 4 cinesini (2 di colore diverso)
Preparazione
Area di gioco: 20x15 metri
Giocatori: 18
Tempo di svolgimento: 10 minuti
Numero di serie: 1
| Sommario | Obiettivi Secondari |
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Allenare la velocità di pensiero è utile quanto allenare la tecnica |
Rapidità, Reazione, Psicocinetica |
Organizzazione
Sistemare due paletti a circa 20 metri di distanza e due cinesini sulla stessa linea (l'allenatore si posiziona tra i due cinesini), come in figura. Altri due cinesini segneranno i punti di partenza dei giocatori, che saranno divisi in due file.
Descrizione
L'esercizio si svolge a coppie. La prima coppia parte dando le spalle all'allenatore. L'allenatore si sposta verso uno dei due cinesini che ha ai piedi. Al segnale dello stesso, i giocatori si girano e, in base al colore del cinesino scelto dal mister, devono scattare entrambi verso il paletto dello stesso colore. Vince chi arriva per primo a toccare il paletto.
L'allenatore si sposta sul cinesino rosso
Varianti
- I giocatori scattano verso il paletto di colore diverso da quello scelto dall'allenatore
Temi per l'allenatore
- Massima intensità
- Spirito di competizione
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