Potenza aerobica
-
Tattica
Compattezza difensiva e ripartenze - il Leicester di Ranieri - Esercizio 2
25 Maggio, 2016Prima giocata in avanti - Gioco condizionato per ricreare le situazioni tipiche del gioco di Ranieri e lavorare sulle idee tattiche del tecnico italiano -
Tattica
5 contro 3: esercizio per le transizioni
1 Settembre, 2015Transizioni - Lavoro sulle transizioni, protezione e possesso palla -
Preparazione Atletica
Circuit fisico - Chelsea FC
28 Agosto, 2015Potenza aerobica - アジリティ、クイックネスの向上 -
Preparazione Atletica
Allenare lo sprint: i quattro angoli
26 Agosto, 2015Velocità - Esercizio che allena lo scatto e l'esplosività atletica sulle brevi distanze -
Preparazione Atletica
Circuit training fisico per la resistenza atletica
21 Agosto, 2015Potenza aerobica - Circuito atletico a stazioni multiple per aumentare la resistenza aerobica -
Preparazione Atletica
Circuito fisico tecnico - Doppia L
13 Agosto, 2015Rapidità - Esercitazione per migliorare rapidità, resistenza e finalizzazione -
Preparazione Atletica
Lavoro di resistenza: la Spirale!
7 Agosto, 2015Potenza aerobica - Un esercizio per la preparazione fisica basato sulla resistenza aerobica -
Preparazione Atletica
RSA (Repeated Sprint Ability) 1 contro 1
4 Agosto, 2015Potenza aerobica - Allenamento fisico e cognitivo "High Intensity Training" -
Preparazione Atletica
Allenamento aerobico - Match e corsa fra i coni
24 Luglio, 2015Potenza aerobica - Allenare la resistenza aerobica divertendosi -
Preparazione Atletica
Potenza aerobica - Lavoro sul quadrato
23 Luglio, 2015Potenza aerobica - Percorso fisso per un esercizio sull'agilità delle gambe dei giocatori di calcio
Pagine
- 1
- 2
- 3
- 4
- seguente ›
- ultima »











