Smarcamento - In questa esercitazione alleniamo il giocatore a muoversi in funzione del gioco e a cercare sempre gli spazi liberi per ricevere il passaggio dal compagno

3 contro 3 - Esercizio utile ad allenare la ricerca della profondità e le fasi di transizione

Passaggio - Un esercizio per allenare gli scambi e la collaborazione nelle categorie più giovani

1 contro 1 - Uno contro uno, passaggio e dribbling sono alla base di questa esercitazione della cantera del Barcellona

Possesso palla - Partita a tema sviluppata su spazi a differenti dimensioni

Tiro in porta - Esercizio di 4 contro 4 utile a migliorare il possesso la palla, la fase offensiva, la fase difensiva e la finalizzazione

Guida della palla - Questo esercizio di coordinazione oculopodalica e psicocinetica per il calcio è adatto per il settore giovanile a partire dalla categoria pulcini secondo anno, si lavora sul miglioramento e mantenimento delle capacità psicofisiche e pscicocinetiche

Potenza aerobica - Un semplice esercizio di tecnica di base con una parte dedicata alla resistenza aerobica

Possesso palla - Small sided game 4 contro 4, utile a migliorare il possesso palla ed il passaggio

Tiro in porta - Allenare la finalizzazione a rete dopo uno scambio rapido al limite dell'area migliorando la collaborazione tra le catene laterali