Preparazione Atletica
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Mosca cieca
28 Luglio, 2015Velocità - Allenare la velocità di pensiero è utile quanto allenare la tecnica -
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Abituare i giocatori a intensitá partita modello Barcellona
27 Luglio, 2015Preparazione Fisica - Esercizio di preparazione atletica di Josep Guardiola -
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Allenamento aerobico - Match e corsa fra i coni
24 Luglio, 2015Potenza aerobica - Allenare la resistenza aerobica divertendosi -
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Potenza aerobica - Lavoro sul quadrato
23 Luglio, 2015Potenza aerobica - Percorso fisso per un esercizio sull'agilità delle gambe dei giocatori di calcio -
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Circuito condizionale - Potenza aerobica
22 Luglio, 2015Potenza aerobica - Circuito condizionale utile ad allenare la potenza aerobica con dei semplici esercizi -
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Allenamento Interval Training - Barcellona FC
21 Luglio, 2015Potenza aerobica - Allenamento per migliorare la forza, la resistenza e la velocità -
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Griglie di possesso aerobiche
20 Luglio, 2015Potenza aerobica - Un possesso di palla intenso in una limitata area di gioco -
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Circuito di riscaldamento tecnico-motorio
24 Giugno, 2015Riscaldamento - Un percorso di riscaldamento con componenti tecniche e motorie per cominciare l'allenamento -
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Torello aerobico 6 vs 2: passaggi frontali e laterali
4 Giugno, 2015Intercetto - Un torello ad alta intensità per allenare l'intercettamento e l'anticipo -
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Gioco condizionato: zone adiacenti - Juventus F.C.
4 Maggio, 2015Potenza aerobica - Gioco condizionato per lo sviluppo della potenza aerobica a bassa intensità
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