Preparazione Atletica
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Circuito condizionale - Velocità con cross e conclusione finale FC Barcellona
17 Marzo, 2015Velocità - Circuito condizionale direttamente dall'Fc Barcellona utile ad allenare la velocità, lo scambio in spazi stretti, il cross e la conclusione in porta -
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Circuito forza - FC Barcellona
10 Marzo, 2015Forza - Direttamente dall'Fc Barcellona una proposta di circuito forza con conclusione finale in porta -
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Velocità e passaggio - Chelsea FC
5 Marzo, 2015Velocità - Circuito tecnico motorio utile ad allenare velocità e passaggio -
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Sfida psicocinetica - AFC Ajax
27 Febbraio, 2015Psicocinetica - Esercitazione psicocinetica competitiva con successiva finalizzazione in porta -
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Esercizio coordinativo-motorio per i portieri
14 Febbraio, 2015Tecnica del portiere - Un esercizio coordinativo con componenti aerobiche per la preparazione dei portieri. -
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Agilità e conduzione palla - Valencia CF
12 Dicembre, 2014Guida della palla - Con questa esercitazione alleniamo agilità, conduzione e dominio della palla -
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Velocità e Psicocinetica - 8 coni
18 Novembre, 2014Velocità - Allenare qualità psicocinetiche e di velocità -
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Velocità e psicocinetica - 4 coni
14 Novembre, 2014Velocità - Velocità e psicocinetica utili a migliorare le maggiori caratteristiche di un calciatore -
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Circuito condizionale integrato - La X
5 Settembre, 2014Capacità aerobica - Con questa esercitazione alleniamo vari aspetti del calciatore, tra cui agilità e controllo palla -
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Possesso palla aerobico 4 + 2 vs 2 sul quadrato con sponde
28 Agosto, 2014Capacità aerobica - Un possesso palla su spazi ristretti per allenare la resistenza fisica
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