Preparazione Atletica

Circuit fisico - Chelsea FC

Potenza aerobica

アジリティ、クイックネスの向上

Preparazione Atletica

Circuito in guida palla - BVB Borussia Dortmund
27 Agosto, 2014

Guida della palla - Esercizio utile in fase di preparazione atletica per allenare la resistenza aerobica utilizzando il pallone
Preparazione Atletica

Preparazione fisica integrata: duello 1 vs 1 con 4 sponde
21 Agosto, 2014

1 contro 1 - Esercizio di riscaldamento per migliorare la fase offensiva, difensiva e lo scambio rapido
Preparazione Atletica

Torello 4 vs 2: cambio di posizioni al segnale dell'allenatore
20 Agosto, 2014

Possesso palla - Esercizio di riscaldamento e preparazione fisica integrata che migliora passaggio e movimento senza palla
Preparazione Atletica

Uno-due con inserimento - Preparazione fisica integrata
14 Agosto, 2014

Triangolo - Esercitazione tecnica di riscaldamento, utile a migliorare passaggio e controllo orientato
Preparazione Atletica

Circuit training per la preparazione atletica: sviluppo della forza
13 Agosto, 2014

Forza - Un esercizio che migliora resistenza aerobica e sviluppa forza e potenziamento fisico
Preparazione Atletica

Rapidità e Psicocinetica con la speed ladder
11 Agosto, 2014

Psicocinetica - Con questa esercitazione alleniamo la rapidità con l'utilizzo della speed ladder e la risposta allo stimolo sensoriale
Preparazione Atletica

Resistenza - Preparazione Atletica
6 Agosto, 2014

Potenza aerobica - Esercizio utile a migliorare gli aspetti aerobici del calciatore, in particolare nel periodo preparatorio
Preparazione Atletica

Conquista i palloni - Sviluppo della potenza aerobica con palla
30 Luglio, 2014

Possesso palla - Migliorare l'efficienza dell'organismo dei calciatori anche in fase di precampionato
Preparazione Atletica

Passaggio e resistenza - FC Bayern Monaco
17 Aprile, 2014

Capacità aerobica - Alleniamo i giocatori a mouversi per liberare le linee di passaggio, evitando la marcatura avversaria
Preparazione Atletica

Allenamento aerobico: i coni - Juventus FC
15 Aprile, 2014

Potenza aerobica - Migliorare la resistenza aerobica, la precisione di passaggio e il possesso palla con un gioco divertente e stimolante

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