Preparazione Atletica
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Circuito Fisico Cognitivo - Variazione obiettivi
9 Aprile, 2014Psicocinetica - In questa esercitazione presentiamo una serie di varianti per l'attivazione psicocinetica nel calcio -
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Miglioramento Potenza aerobica attraverso RSA
8 Aprile, 2014Potenza aerobica - Migliorare la potenza aerobica avvicinandosi alla soglia anaerobica con una esercitazione di Repeated Sprint Ability -
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Gioco condizionato a zone - Celtic FC
24 Febbraio, 2014Potenza aerobica - Gioco condizionato per migliorare la condizione atletica attraverso l'aumento delle capacità aerobiche -
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OLD- Sprint, velocità e coordinazione
7 Febbraio, 2014- Allenare la rapidità e la coordinazione nello scatto -
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OLD- Caccia al cinesino!
25 Gennaio, 2014- Sviluppare agilità, velocità e reazione nei più piccoli -
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Velocità e attivazione psicofisica - Real Madrid CF
10 Gennaio, 2014Circuito fisico - Preparazione atletica per velocità e potenziamento muscolare -
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Esercizio per velocità e agilità - Juventus FC
28 Ottobre, 2013Velocità - Velocità e agilità nei cambi di direzione -
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Genoa CFC - Allenamento pliometrico
24 Ottobre, 2013Forza - Allenamento pliometrico calcio -
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Esercizio di reattivitá per portieri
17 Settembre, 2013Tecnica del portiere - Allenare la reattività dei portieri nel calcio -
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Sviluppare la potenza esplosiva con la palla
12 Settembre, 2013- Alcuni esercizi pliometrici per lo sviluppo della forza
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