OLD- Caccia al cinesino!
OLD- Caccia al cinesino! |
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| Sommario |
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Sviluppare agilità, velocità e reazione nei più piccoli |
Obiettivo
- Sviluppare le abilità di reazione e risposta agli stimoli
- Aumentare la rapidità e la velocità sulla breve distanza
- Migliorare i cambi di direzione e l'agilità
Materiale
- 2 coni
- 30 cinesini di diverso colore (2 o 3 colori)
- 6-8 casacche
Preparazione
- Area di gioco: 30x20 metri
- Giocatori: 12-16
- Tempo di svolgimento: 10 minuti
- Numero di serie: almeno 3 per ogni coppia di giocatori
Organizzazione
Dividere il gruppo di giocatori in due squadre (distinte dal colore diverso della casacca) e creare un numero pari di coppie, assegnando loro un numero (stile "gioco del fazzoletto"). Posizionare tutti i giocatori su un semicerchio disposto difronte al centro dell'area stabilita. Posizionare un certo numero di cinesini (di diverso colore) nella zona centrale, più o meno equidistanti da ogni giocatore sulla linea di partenza. La distanza tra la linea di partenza e i cinesini dovrà essere di almeno 15 metri. La linea di partenza sarà evidenziata con dei cinesini (preferibilmente in numero pari al numero dei giocatori) e due coni a determinarne i vertici (come in figura).
Regole
- L'allenatore chiama un numero, corrispondente a una coppia di giocatori
- I giocatori scattano verso il centro e prendono uno dei cinesini
- Il primo che torna dietro la linea di partenza ha vinto la sfida
- Il vincitore fa guadagnare un punto alla propria squadra
- Una volta finiti i cinesini si ricomincia il turno da capo

Varianti
- Ad ogni squadra sarà assegnato un corrispondente colore dei cinesini. L'allenatore chiama il numero corrispondente alla coppia e i giocatori dovranno scattare a prendere il cinesino del proprio colore
- L'allenatore chiama sia un colore che un numero e i giocatori della coppia dovranno scegliere il cinesino del colore corrispondente a quello comandato dal mister. Ad esempio: "Uno, rosso!" e in questo caso parte la coppia numero uno che dovrà andare a caccia di un cinesino rosso
Temi per l'allenatore
- Posizionare i cinesini a una distanza adeguata alla fascia di età dei giocatori
- Lasciare i giusti tempi di recupero
- Attenzione alla competitività tra i giocatori, stimolarla nel caso non ci fosse
- Cambiare spesso colore e numero per aumentare la difficoltà di reazione




