Correre
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Tecnica
1 contro 1 e tiro in porta - "Guido la palla"
21 Luglio, 2016Tiro in porta - Esercitazione-gioco per piccoli amici e pulcini, dove allenare conduzione palla e tiro in porta -
Tecnica
1 contro 1 a quattro colori
24 Giugno, 20161 contro 1 - Situazione di 1 contro 1 con forte richiamo psicocinetico -
Tecnica
Slalom e attenzione
24 Giugno, 2016Guida della palla con cambi di direzione - Questo esercizio non ha solo una parte tecnica ma anche una grande componente atletica e di attenzione -
Preparazione Atletica
Riscaldamento fisico - FC Inter
24 Agosto, 2015Riscaldamento - Riscaldamento utile ad attivare sia fisicamente che mentalmente i giocatori -
Preparazione Atletica
Circuit training fisico per la resistenza atletica
21 Agosto, 2015Potenza aerobica - Circuito atletico a stazioni multiple per aumentare la resistenza aerobica -
Preparazione Atletica
Circuito fisico - L'Esagono
19 Agosto, 2015Resistenza alla velocità - Esercitazione psicocinetica per sviluppare la resistenza alla velocità stimolando la parte cognitiva dell'atleta -
Preparazione Atletica
Resistenza e movimento nello spazio - Real Madrid CF
12 Agosto, 20151 contro 1 - Esercitazione che permette di allenare la resistenza fisica e la capacità del giocatore di posizionarsi nello spazio libero -
Preparazione Atletica
Allenamento aerobico: cambi di direzione e posizionamento in velocità
10 Agosto, 2015Preparazione Fisica - Alzare la soglia aerobica e migliorare la coordinazione in velocità prima e dopo il passaggio -
Preparazione Atletica
Lavoro di resistenza: la Spirale!
7 Agosto, 2015Potenza aerobica - Un esercizio per la preparazione fisica basato sulla resistenza aerobica -
Preparazione Atletica
Interval Training: allenamento fisico e cognitivo
5 Agosto, 2015Preparazione Fisica - Esercizio per migliorare le capacità aerobiche attraverso l'interval training
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