Resistenza alla velocità
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Preparazione Atletica
Allenare lo sprint: i quattro angoli
26 Agosto, 2015Velocità - Esercizio che allena lo scatto e l'esplosività atletica sulle brevi distanze -
Preparazione Atletica
Circuit training fisico per la resistenza atletica
21 Agosto, 2015Potenza aerobica - Circuito atletico a stazioni multiple per aumentare la resistenza aerobica -
Preparazione Atletica
Circuito fisico - L'Esagono
19 Agosto, 2015Resistenza alla velocità - Esercitazione psicocinetica per sviluppare la resistenza alla velocità stimolando la parte cognitiva dell'atleta -
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Velocità, resistenza e finalizzazione - Bayern Monaco FC
11 Agosto, 2015Resistenza alla velocità - Velocità e resistenza con successiva finalizzazione del gioco -
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Velocità e resistenza - La Giungla
6 Agosto, 2015Resistenza alla velocità - Circuito di preparazione fisica, utile per velocità e resistenza -
Preparazione Atletica
Velocità e potenziamento muscolare - Ajax FC
3 Agosto, 2015Velocità - Esercizio per il miglioramento muscolare e della velocità nel cambio direzionale -
Preparazione Atletica
Gioco condizionato: zone adiacenti - Juventus F.C.
4 Maggio, 2015Potenza aerobica - Gioco condizionato per lo sviluppo della potenza aerobica a bassa intensità -
Tecnica
Linee di passaggio - Arsenal FC
30 Aprile, 2015Passaggio - Esercizio con palla utile ad allenare passaggio e controllo orientato -
Preparazione Atletica
Velocità e psicocinetica - 4 coni
14 Novembre, 2014Velocità - Velocità e psicocinetica utili a migliorare le maggiori caratteristiche di un calciatore -
Tecnica
Tecnica e resistenza aerobica: tecnica individuale e scatto a secco
8 Settembre, 2014Potenza aerobica - Un semplice esercizio di tecnica di base con una parte dedicata alla resistenza aerobica