Resistenza alla velocità
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Preparazione Atletica
Possesso palla aerobico 4 + 2 vs 2 sul quadrato con sponde
28 Agosto, 2014Capacità aerobica - Un possesso palla su spazi ristretti per allenare la resistenza fisica -
Preparazione Atletica
Circuito in guida palla - BVB Borussia Dortmund
27 Agosto, 2014Guida della palla - Esercizio utile in fase di preparazione atletica per allenare la resistenza aerobica utilizzando il pallone -
Preparazione Atletica
Uno-due con inserimento - Preparazione fisica integrata
14 Agosto, 2014Triangolo - Esercitazione tecnica di riscaldamento, utile a migliorare passaggio e controllo orientato -
Preparazione Atletica
Circuit training per la preparazione atletica: sviluppo della forza
13 Agosto, 2014Forza - Un esercizio che migliora resistenza aerobica e sviluppa forza e potenziamento fisico -
Preparazione Atletica
Resistenza - Preparazione Atletica
6 Agosto, 2014Potenza aerobica - Esercizio utile a migliorare gli aspetti aerobici del calciatore, in particolare nel periodo preparatorio -
Tecnica
Passaggio e controllo orientato sul quadrato
5 Agosto, 2014Passaggio - Allenare il passaggio e il controllo orientato su distanze brevi -
Preparazione Atletica
Passaggio e resistenza - FC Bayern Monaco
17 Aprile, 2014Capacità aerobica - Alleniamo i giocatori a mouversi per liberare le linee di passaggio, evitando la marcatura avversaria -
Tecnica
Tiri multipli
21 Gennaio, 2014Tiro in porta - Un esercizio per allenare resistenza e tiro