Interno piede
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Preparazione Atletica
Interval Training: allenamento fisico e cognitivo
5 Agosto, 2015Preparazione Fisica - Esercizio per migliorare le capacità aerobiche attraverso l'interval training -
Preparazione Atletica
Dribbling aerobico e controllo orientato: la Stella
30 Luglio, 2015Guida della palla - Resistenza aerobica, guida rapida della palla e stop orientato -
Tecnica
Passaggio - Scambi veloci in diagonale
19 Maggio, 2015Passaggio - Questa esercitazione ha lo scopo di migliorare le combinazioni rapide tra giocatori -
Tecnica
L’uomo nero: fermare gli avversari
6 Maggio, 2015Guida della palla - Proposta di gioco per l'attività di base con guida della palla e finalizzazione nella porticina evitando l'avversario -
Tecnica
Riscaldamento - Scappa dal quadrato!
30 Gennaio, 2015Riscaldamento - Esercizio da svolgere in fase di riscaldamento con varie andature di corsa con e senza palla per aumentare la concentrazione dei giocatori utile per affrontare le attività successive -
Tecnica
Passaggio e ricezione - AFC Ajax
19 Gennaio, 2015Passaggio - Esercizio utile ad allenare passaggio, controllo orientato e guida della palla con componente aerobica -
Tecnica
Capacità anaerobica e tecnica di base
15 Gennaio, 2015Capacità aerobica - Esercizio per lo sviluppo della capacità anaerobica -
Tattica
2 contro 2 con obiettivi guidati - Arsenal FC
14 Gennaio, 20152 contro 2 - In questa esercitazione situazionale si sviluppa un 2 contro 2 con diversi obiettivi disponibili -
Tecnica
Passaggi in serie - FC Bayern Monaco
13 Gennaio, 2015Passaggio - Questo esercizio prevede una serie di scambi guidati con movimento di avvicinamento dei vari giocatori -
Preparazione Atletica
Agilità e conduzione palla - Valencia CF
12 Dicembre, 2014Guida della palla - Con questa esercitazione alleniamo agilità, conduzione e dominio della palla
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