Allievi
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Preparazione Atletica
Circuit fisico - Chelsea FC
28 Agosto, 2015Potenza aerobica - アジリティ、クイックネスの向上 -
Tattica
Gioco condizionato: possesso e recupero immediato della palla - Barcellona F.C.
27 Agosto, 2015Possesso palla - Gioco condizionato per migliorare il possesso palla e le transizioni, si lavora sul recupero immediato della palla nella zona persa -
Preparazione Atletica
Forza esplosiva - Salti multipli
27 Agosto, 2015Forza - Esercizio per allenare la forza esplosiva con serie di balzi -
Preparazione Atletica
Allenare lo sprint: i quattro angoli
26 Agosto, 2015Velocità - Esercizio che allena lo scatto e l'esplosività atletica sulle brevi distanze -
Preparazione Atletica
Circuito Fisico - Il quadrato
25 Agosto, 2015Psicocinetica - Esercitazione per allenare velocità, rapidità ed attivazione psicocinetica -
Preparazione Atletica
Riscaldamento fisico - FC Inter
24 Agosto, 2015Riscaldamento - Riscaldamento utile ad attivare sia fisicamente che mentalmente i giocatori -
Preparazione Atletica
Circuit training fisico per la resistenza atletica
21 Agosto, 2015Potenza aerobica - Circuito atletico a stazioni multiple per aumentare la resistenza aerobica -
Preparazione Atletica
Decision making - Sviluppare le capacità di decisione sotto pressione
20 Agosto, 2015Riscaldamento - Migliorare le capacità di decisione sotto pressione, ottimo esercizio per il riscaldamento generale per tutta la squadra -
Preparazione Atletica
Circuito fisico - L'Esagono
19 Agosto, 2015Resistenza alla velocità - Esercitazione psicocinetica per sviluppare la resistenza alla velocità stimolando la parte cognitiva dell'atleta -
Preparazione Atletica
Psicocinetica e potenza muscolare - Twister
14 Agosto, 2015Psicocinetica - Esercitazione utile a migliorare la reattività mentale del calciatore