Velocità
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Tecnica
Riscaldamento - Scappa dal quadrato!
30 Gennaio, 2015Riscaldamento - Esercizio da svolgere in fase di riscaldamento con varie andature di corsa con e senza palla per aumentare la concentrazione dei giocatori utile per affrontare le attività successive -
Preparazione Atletica
Agilità e conduzione palla - Valencia CF
12 Dicembre, 2014Guida della palla - Con questa esercitazione alleniamo agilità, conduzione e dominio della palla -
Preparazione Atletica
Velocità e Psicocinetica - 8 coni
18 Novembre, 2014Velocità - Allenare qualità psicocinetiche e di velocità -
Preparazione Atletica
Velocità e psicocinetica - 4 coni
14 Novembre, 2014Velocità - Velocità e psicocinetica utili a migliorare le maggiori caratteristiche di un calciatore -
Tecnica
Gara di velocità con finalizzazione
8 Ottobre, 2014Velocità - Esercitazione utile ad allenare velocità, finalizzazione in situazione competitiva -
Tecnica
Conquista il cinesino - Ajax FC
3 Ottobre, 2014Guida della palla - Esercitazione gioco, per il settore giovanile, utile ad allenare vari tecniche di conduzione di palla e lo scatto veloce -
Preparazione Atletica
Circuito condizionale integrato - La X
5 Settembre, 2014Capacità aerobica - Con questa esercitazione alleniamo vari aspetti del calciatore, tra cui agilità e controllo palla -
Tattica
2 contro 2: tempi di inserimento
19 Agosto, 20142 contro 2 - Unire componenti tattiche di gruppo a elementi atletici per migliorare la velocità esplosiva -
Preparazione Atletica
Resistenza - Preparazione Atletica
6 Agosto, 2014Potenza aerobica - Esercizio utile a migliorare gli aspetti aerobici del calciatore, in particolare nel periodo preparatorio -
Tecnica
Riscaldamento - Sensibilità al tocco
23 Maggio, 2014Riscaldamento - Un esercizio con slalom tra ostacoli per allenare la sensibilità del piede