Preparazione Fisica
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Preparazione Atletica
Allenamento aerobico - Match e corsa fra i coni
24 Luglio, 2015Potenza aerobica - Allenare la resistenza aerobica divertendosi -
Preparazione Atletica
Potenza aerobica - Lavoro sul quadrato
23 Luglio, 2015Potenza aerobica - Percorso fisso per un esercizio sull'agilità delle gambe dei giocatori di calcio -
Preparazione Atletica
Circuito condizionale - Potenza aerobica
22 Luglio, 2015Potenza aerobica - Circuito condizionale utile ad allenare la potenza aerobica con dei semplici esercizi -
Preparazione Atletica
Allenamento Interval Training - Barcellona FC
21 Luglio, 2015Potenza aerobica - Allenamento per migliorare la forza, la resistenza e la velocità -
Preparazione Atletica
Griglie di possesso aerobiche
20 Luglio, 2015Potenza aerobica - Un possesso di palla intenso in una limitata area di gioco -
Tecnica
1 contro 1 con elementi di psicocinetica e conclusione
30 Giugno, 20151 contro 1 - Esercitazione psicofisica utile ad allenare concentrazione e rapidità. I giocatori sono impegnati in un 1 contro 1 dopo aver eseguito le istruzioni dell'allenatore -
Preparazione Atletica
Circuito di riscaldamento tecnico-motorio
24 Giugno, 2015Riscaldamento - Un percorso di riscaldamento con componenti tecniche e motorie per cominciare l'allenamento -
Preparazione Atletica
Torello aerobico 6 vs 2: passaggi frontali e laterali
4 Giugno, 2015Intercetto - Un torello ad alta intensità per allenare l'intercettamento e l'anticipo -
Preparazione Atletica
Gioco condizionato: zone adiacenti - Juventus F.C.
4 Maggio, 2015Potenza aerobica - Gioco condizionato per lo sviluppo della potenza aerobica a bassa intensità -
Preparazione Atletica
Circuito condizionale - Velocità con cross e conclusione finale FC Barcellona
17 Marzo, 2015Velocità - Circuito condizionale direttamente dall'Fc Barcellona utile ad allenare la velocità, lo scambio in spazi stretti, il cross e la conclusione in porta
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