Calciare - In questo esercizio lavoriamo sia per il tiro che per il passaggio

Possesso palla - Allenare i centrocampisti alla riconquista e al gioco in ampiezza del pallone

1 contro 1 - Esercitazione che permette di allenare la resistenza fisica e la capacità del giocatore di posizionarsi nello spazio libero

3 contro 2 - Allenare le situazioni difensive ed offensive in inferiorità numerica con gioco semplificato che aiuta i possessori di palla