Juniores-Beretti-Primavera
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Preparazione Atletica
Interval Training: allenamento fisico e cognitivo
5 Agosto, 2015Preparazione Fisica - Esercizio per migliorare le capacità aerobiche attraverso l'interval training -
Preparazione Atletica
RSA (Repeated Sprint Ability) 1 contro 1
4 Agosto, 2015Potenza aerobica - Allenamento fisico e cognitivo "High Intensity Training" -
Preparazione Atletica
Velocità e potenziamento muscolare - Ajax FC
3 Agosto, 2015Velocità - Esercizio per il miglioramento muscolare e della velocità nel cambio direzionale -
Preparazione Atletica
Dribbling aerobico e controllo orientato: la Stella
30 Luglio, 2015Guida della palla - Resistenza aerobica, guida rapida della palla e stop orientato -
Preparazione Atletica
Mosca cieca
28 Luglio, 2015Velocità - Allenare la velocità di pensiero è utile quanto allenare la tecnica -
Preparazione Atletica
Abituare i giocatori a intensitá partita modello Barcellona
27 Luglio, 2015Preparazione Fisica - Esercizio di preparazione atletica di Josep Guardiola -
Preparazione Atletica
Allenamento aerobico - Match e corsa fra i coni
24 Luglio, 2015Potenza aerobica - Allenare la resistenza aerobica divertendosi -
Preparazione Atletica
Potenza aerobica - Lavoro sul quadrato
23 Luglio, 2015Potenza aerobica - Percorso fisso per un esercizio sull'agilità delle gambe dei giocatori di calcio -
Preparazione Atletica
Circuito condizionale - Potenza aerobica
22 Luglio, 2015Potenza aerobica - Circuito condizionale utile ad allenare la potenza aerobica con dei semplici esercizi -
Preparazione Atletica
Allenamento Interval Training - Barcellona FC
21 Luglio, 2015Potenza aerobica - Allenamento per migliorare la forza, la resistenza e la velocità