Juniores-Beretti-Primavera
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Preparazione Atletica
Riscaldamento fisico - FC Inter
24 Agosto, 2015Riscaldamento - Riscaldamento utile ad attivare sia fisicamente che mentalmente i giocatori -
Preparazione Atletica
Circuit training fisico per la resistenza atletica
21 Agosto, 2015Potenza aerobica - Circuito atletico a stazioni multiple per aumentare la resistenza aerobica -
Preparazione Atletica
Decision making - Sviluppare le capacità di decisione sotto pressione
20 Agosto, 2015Riscaldamento - Migliorare le capacità di decisione sotto pressione, ottimo esercizio per il riscaldamento generale per tutta la squadra -
Preparazione Atletica
Circuito fisico - L'Esagono
19 Agosto, 2015Resistenza alla velocità - Esercitazione psicocinetica per sviluppare la resistenza alla velocità stimolando la parte cognitiva dell'atleta -
Preparazione Atletica
Psicocinetica e potenza muscolare - Twister
14 Agosto, 2015Psicocinetica - Esercitazione utile a migliorare la reattività mentale del calciatore -
Preparazione Atletica
Circuito fisico tecnico - Doppia L
13 Agosto, 2015Rapidità - Esercitazione per migliorare rapidità, resistenza e finalizzazione -
Preparazione Atletica
Resistenza e movimento nello spazio - Real Madrid CF
12 Agosto, 20151 contro 1 - Esercitazione che permette di allenare la resistenza fisica e la capacità del giocatore di posizionarsi nello spazio libero -
Preparazione Atletica
Velocità, resistenza e finalizzazione - Bayern Monaco FC
11 Agosto, 2015Resistenza alla velocità - Velocità e resistenza con successiva finalizzazione del gioco -
Preparazione Atletica
Allenamento aerobico: cambi di direzione e posizionamento in velocità
10 Agosto, 2015Preparazione Fisica - Alzare la soglia aerobica e migliorare la coordinazione in velocità prima e dopo il passaggio -
Preparazione Atletica
Velocità e resistenza - La Giungla
6 Agosto, 2015Resistenza alla velocità - Circuito di preparazione fisica, utile per velocità e resistenza