Prima squadra
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Preparazione Atletica
Allenamento aerobico: cambi di direzione e posizionamento in velocità
10 Agosto, 2015Preparazione Fisica - Alzare la soglia aerobica e migliorare la coordinazione in velocità prima e dopo il passaggio -
Preparazione Atletica
Velocità e resistenza - La Giungla
6 Agosto, 2015Resistenza alla velocità - Circuito di preparazione fisica, utile per velocità e resistenza -
Preparazione Atletica
Interval Training: allenamento fisico e cognitivo
5 Agosto, 2015Preparazione Fisica - Esercizio per migliorare le capacità aerobiche attraverso l'interval training -
Preparazione Atletica
RSA (Repeated Sprint Ability) 1 contro 1
4 Agosto, 2015Potenza aerobica - Allenamento fisico e cognitivo "High Intensity Training" -
Preparazione Atletica
Velocità e potenziamento muscolare - Ajax FC
3 Agosto, 2015Velocità - Esercizio per il miglioramento muscolare e della velocità nel cambio direzionale -
Preparazione Atletica
Mosca cieca
28 Luglio, 2015Velocità - Allenare la velocità di pensiero è utile quanto allenare la tecnica -
Preparazione Atletica
Abituare i giocatori a intensitá partita modello Barcellona
27 Luglio, 2015Preparazione Fisica - Esercizio di preparazione atletica di Josep Guardiola -
Preparazione Atletica
Potenza aerobica - Lavoro sul quadrato
23 Luglio, 2015Potenza aerobica - Percorso fisso per un esercizio sull'agilità delle gambe dei giocatori di calcio -
Preparazione Atletica
Circuito condizionale - Potenza aerobica
22 Luglio, 2015Potenza aerobica - Circuito condizionale utile ad allenare la potenza aerobica con dei semplici esercizi -
Preparazione Atletica
Allenamento Interval Training - Barcellona FC
21 Luglio, 2015Potenza aerobica - Allenamento per migliorare la forza, la resistenza e la velocità