Prima squadra
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Preparazione Atletica
Circuit training per la preparazione atletica: sviluppo della forza
13 Agosto, 2014Forza - Un esercizio che migliora resistenza aerobica e sviluppa forza e potenziamento fisico -
Preparazione Atletica
Rapidità e Psicocinetica con la speed ladder
11 Agosto, 2014Psicocinetica - Con questa esercitazione alleniamo la rapidità con l'utilizzo della speed ladder e la risposta allo stimolo sensoriale -
Tattica
Partita a tema per il 4-4-2 con tre porte
8 Agosto, 20144-4-2 - Migliorare la penetrazione nella fascia centrale e allenare l'individuazione degli spazi liberi sulle fasce -
Tattica
3 vs 1 + 2: pressing dei difensori in inferiorità
7 Agosto, 2014Difesa della porta - Allenare la difesa in situazioni di svantaggio numerico per migliorare il pressing -
Tattica
Small Sided Game - 3 contro 3 e 2 obiettivi
4 Agosto, 2014Possesso palla - Esercitazione di 3 contro 3 con spazi limitati utile a migliorare la fase offensiva, difensiva, possesso palla e il passaggio -
Tecnica
Doppia finalizzazione - Manchester United F.C.
25 Luglio, 2014Tiro in porta - Esercizio utile ad allenare passaggio, controllo orientato e la finalizzazione con entrambi i piedi -
Tecnica
1 contro 1 - La battaglia
21 Luglio, 20141 contro 1 - Esercitazione con palla utile ad allenare il dribbling, il contrasto e il passaggio -
Tecnica
Tre passaggi, dribbling e finalizzazione
17 Luglio, 2014Passaggio corto - Esercitazione utile ad allenare il passaggio, il dribbling e il tiro in porta -
Tattica
Taglio esterno
26 Maggio, 2014Conclusione - Un esercizio per allenare il movimento dell'esterno "alla Lichtsteiner" -
Tattica
3 vs 3 + 3: Possesso palla in superiorità e parità numerica
22 Maggio, 2014Possesso palla - Mantenere il possesso palla in situazioni di superiorità numerica favorendo situazioni di pressione