Small sided game, penetrazione calcio, esercizio 4-4-2 | YouCoach Salta al contenuto principale

Partita a tema per il 4-4-2 con tre porte

Partita a tema per il 4-4-2 con tre porte

 
Obiettivo
Materiale
  • cinesini
  • 10 casacche
  • 2 paletti
  • palloni
Preparazione
  • Area di gioco: 45x60 metri
  • Giocatori: 20 + 3 portieri
  • Tempo di svolgimento: 26 minuti 
  • Numero di serie: 2 da 8 minuti circa con recupero passivo di 5 minuti
Sommario Obiettivi Secondari
Migliorare la penetrazione nella fascia centrale e allenare l'individuazione degli spazi liberi sulle fasce
Possesso palla, Visione periferica, Penetrazione, Conclusione
Organizzazione
Su tre quarti della misura del campo regolamentare posizionare due porte regolamentari sui due lati corti. A metà dell'area di gioco creata formare una porta regolamentare con due paletti. Dividere i giocatori in due squadre di 10 elementi ciascuna. Posizionare un portiere in ciascuna delle tre porte. Le due squadre si dispongono sul campo di gioco entrambe con il modulo 4-4-2.
Descrizione
  • Le due squadre si affrontano in normale partita con le regole del calcio a 11
  • Si gioca 10 contro 10 con tre portieri a difesa delle tre porte
  • Due portieri giocano con le rispettive squadre a difesa della loro porta
  • Il terzo portiere, posizionato sulla porta centrale, deve difendere la porta da entrambi i lati
  • Ogni squadra deve segnare nel lato corretto della porta centrale (direzione di attacco)

 

Fig. 2: Dopo il gol sulla porta centrale la squadra rossa continua in possesso palla

Regole
  • Il gol nella porta centrale vale un punto
  • Il gol nelle porte sui lati corti vale un punto
  • Dopo il gol nella porta centrale la squadra in possesso palla può continuare il possesso (figura 2)
Temi per l'allenatore
  • L'obiettivo principale è riuscire a penetrare la squadra avversaria nella fascia centrale del campo. In molte situazioni questa fascia sarà anche la zona con più concentrazione di giocatori, questo impone agli atleti di cercare le zone e i compagni liberi sulle fasce stimolando la loro visione di gioco
  • Incitare i giocatori a guardare dove giocare prima e avere personalità nel prendere decisioni in tempi brevi in prossimità della porta centrale
  • Creare la porta centrale delle stesse dimensioni delle porte regolamentari permette ai giocatori di fare più gol aumentando la loro sicurezza 

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