Small Sided Game 4 vs 4 + sponde: mantenimento della posizione
Small Sided Game 4 vs 4 + sponde: mantenimento della posizione |
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Obiettivo
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Materiale
- 14 cinesini
- 4 paletti
- alcuni palloni
- 5 casacche
Preparazione
- Area di gioco: 20x15 metri
- Giocatori: 10
- Tempo di svolgimento: 15 minuti
- Numero di serie: 4 tempi da 3 minuti (1 minuto di recupero passivo)
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
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Gioco condizionato che allena la posizione in campo e le abilità di passaggio della squadra |
Passaggio, Dribbling |
Organizzazione
Preparare un campo di 20 per 15 metri come in figura. Suddividere il campo centrale di gioco in 4 aree:
- due aree di finalizzazione di 5x15 metri in alto e in basso (F)
- 2 aree centrali di 5x5 metri (C)
Lungo tutto il perimetro delimitare una fascia di sponda larga circa 2,5 metri (S).
Preparare due porticine larghe circa 2 metri con i paletti sui lati estremi delle aree "F".
I giocatori vengono divisi in 2 squadre di 5 usando le casacche. Un giocatore per squadra si posiziona nell'area "S" e gioca come sponda. Gli altri giocatori si dividono nelle 4 aree "C" a coppie, uno per squadra (come in figura).
Descrizione
- Lo scopo è quello di sviluppare un possesso palla (effettuando almeno 6 passaggi consecutivi) evitando l'intercetto degli avversari
- Al termine dei 6 passaggi consecutivi l'azione può essere finalizzata nelle porticine
- Ad ogni serie invertire i ruoli dei giocatori in modo che tutti giochino come sponde e in aree dello stesso tipo ("C" o "F")
Regole
- Ogni giocatore deve giocare rimanendo all'interno della propria area
- Le sponde si muovono lungo la fascia esterna aiutando lo sviluppo del gioco senza contrastarsi tra loro
- La palla non può uscire dalle aree delimitate guidata da un giocatore ma solo attraverso un passaggio
- La squadra in possesso, una volta raggiunti i 6 passaggi consecutivi può finalizzare in qualsiasi porticina
- 6 passaggi consecutivi valgono un punto
- Il gol vale un punto
Esempio di sviluppo del gioco
Varianti
- Una volta ottenuti i 6 passaggi consecutivi i giocatori della squadra in possesso possono muoversi liberamente per finalizzare l'azione
- Incrementare o diminuire il numero di passaggi consecutivi necessari per ottenere il punto
- Aumentare le dimensioni del campo in base alle caratteristiche e all'età dei calciatori
Temi per l'allenatore
- I giocatori imparano a posizionare il corpo e a muoversi in spazi ristretti per ricevere il passaggio
- Si crea una serie di 1 vs 1 in spazi ristretti che costringono al passaggio immediato e allo smarcamento dei compagni
- I giocatori sponda sono soggetti a un notevole carico aerobico, accertarsi di concedere i giusti tempi di recupero
Difficoltà:
Categoria:
Fascia di etá:
Rubrica:
