Scambio rapido e finalizzazione - Esercizio Vicente del Bosque
Scambio rapido e finalizzazione - Esercizio Vicente del Bosque |
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Obiettivo
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Materiale
- 2 coni
- 1 porta
- alcuni palloni
Preparazione
- Area di gioco: 30x25 m
- Giocatori: 2 + portiere
- Tempo di svolgimento: circa 12 minuti
- Numero di serie: 2 serie da 10 tiri per ogni giocatore, con recupero attivo (tecnico)
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
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Scambio rapido sul movimento delle punte e finalizzazione in porta |
Correre, Passaggio corto, Dribbling, Conclusione |
Organizzazione
Posizionare i 2 coni a circa 30 metri di distanza dalla porta, e a circa 20 metri di distanza l'uno dall'altro. Il giocatore, che chiameremo A, partirà con la palla dal cono di sinistra. Il giocatore B dovrà attendere la partenza del compagno, dal cono di estra.Sistemare i 10 palloni vicino alla posizione di partenza di A.
Regole
- Al segnale del preparatore, il giocatore A, inizia l'esercizio superando con una finta il cono corrispondente
- Il giocatore B, in contemporanea con il dribbling di A, scatterà verso il limite dell'area di rigore
- A, concluso il dribbling, passerà la palla sul movimento di B per poi proseguire la corsa verso l'area di rigore
- B, con un stop in corsa, dovrà effetture una sponda per il compagno
- Il giocatore A, ricevuta la sponda, porterà a termine l'azione con un tiro in porta
- Ogni 10 tiri, vengono invertiti i ruoli tra A e B
Varianti
- Limitare il giocatore B ad effettuare la sponda sempre con una sola parte del piede (piatto, suola, esterno)
- Invertire le posizioni per obbligare i calciatori ad utilizzare il piede debole nella finalizzazione
Temi per l'allenatore
- L'esercizio, se fatto con una certa intensità, porta ad uno sforzo aerobico medio-alto
- Il giocatore di sponda è ugualmente importante quanto il giocatore A, una buona sponda infatti permette di scardinare la maggior parte delle difese
- Curare la finalizzazione del giocatore A, la postura e il modo di calciare sono fondamentali
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