Possesso palla e Penetrazione - AC Siena
Possesso palla e Penetrazione - AC Siena |
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Obiettivo
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Materiale
- 5 casacche
- 8 coni
- aluni palloni
Preparazione
- Area di gioco: 90x30
- Giocatori: 10
- Tempo di svolgimento: 21 minuti
- Numero di serie: 3 da 5 minuti con 2 minuti di recupero tra le serie
| Sommario | Obiettivi Secondari |
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Possesso palla finalizzato al miglioramento del palleggio, alla copertura della zona ed alla creazione di spazi per penetrazioni |
Pressione, Marcamento, Smarcamento, Passaggio |
Organizzazione
Suddividere la larghezza del campo (circa 90 m) in 3 qadrati da 30x30. Organizzare 2 squadre, da 5 giocatori ciascuna, all'interno di uno dei quadrati all'estremità dell'area di gioco. Le 2 squadre le chiameremo squadra BIANCA e squadra ARANCIO.
Regole
- La squadra BIANCA parte con il possesso di palla, all'interno del quadrato designato
- Lo scopo del gioco è quello di arrivare al quadrato opposto a quello di partenza
- La squadra BIANCA dovrà fare un minimo di 5 passaggi prima di cercare il passaggio nel quadrato adiacente
- Il passaggio nel quadrato successivo deve esser fatto dopo un movimento nello spazio da parte del compagno
- Arrivati nel quadrato opposto a quello di partenza bisogna fare 5 passaggi successivi per ottenere 1 punto
- Ogni volta che viene segnato 1 punto o i giocatori in fase difensiva recuperano il pallone si invertono i ruoli delle squadre
Varianti
- Limitazione numero di tocchi (ad esempio 2 tocchi massimo)
- Eliminare il numero di passaggi minimi all'interno del quadrato centrale
- Creare superiorità numerica della squadra in possesso con l'inserimento di altri giocatori
Temi per l'allenatore
- Mantenere alti i ritmi di gioco per ogni sessione da 5 min
- Qualità del passaggio e della ricezione
- Rapidità dei giocatori nel dare sostengo ai compagni per il cambio di quadrato e nel possesso palla
Difficoltà:
Categoria:
Fascia di etá:
Rubrica:
