1 contro 1 - Gol nella porticina

1 contro 1 - Gol nella porticina
Obiettivo	1 contro 1

Materiale

24 cinesini (12 rossi e 12 blu in figura)
4 casacche (rosse in figura)
alcuni palloni
4 coni

Preparazione

Area di gioco: 25x25 metri
Numero di giocatori: 8
Tempo di svolgimento: 15 minuti
Numero di serie: 6 da 1 minuto con 1 minuto di recupero tra le serie

Sommario	Obiettivi Secondari
Un gioco con situazioni di 1 contro 1 e resistenza aerobica	Presa di posizione, Marcamento, Contrasto, Dominio della palla, Dribbling frontale, Conclusione

Organizzazione

Creare un'area quadrata di 25x25 metri delimitata da 4 coni posti ai vertici. Per ogni lato del quadrato posizionare 3 porticine alternando una porticina rossa da una blu come in figura. Le porte sono larghe circa 2 metri Dividere i giocatori in due squadre e assegnare ad ogni squadra un colore delle porticine (ad esempio squadra rossa - porticine rosse e squadra bianca - porticine blu). Organizzare i giocatori a coppie.

Descrizione

Il giocatore in possesso del pallone svolge il ruolo dell'attaccante mentre l'altro difende. Si creano delle situazioni di 1 contro 1.
Attraverso la conduzione palla e il dribbling il giocatore in possesso del pallone deve segnere facendo passare la palla all'interno della porticina corrispondente
Ogni squadra può segnare solo nella porticina del proprio colore
Una volta segnato un gol, la coppia riparte dal centro invertendo i ruoli
Il difensore se intercetta il pallone diventa automaticamente attaccante
Ad ogni gol nella porticina si assegna un punto alla propria squadra
Se la palla esce dall'area di gioco si riparte dal centro
Ad ogni ripetizione cambiare le coppie di giocatori

Varianti

Aumentare la durata o ridurre le dimensioni del campo per ottenere una maggiore intensità

Temi per l'allenatore

1 contro 1:
- Chi attacca:
  - Nell’1 vs 1 si deve ricevere la palla in posizione vantaggiosa, orientandosi verso la porta
  - Avere un atteggiamento di attacco: conduzione in velocità, simulare passaggio o tiro
  - Individuare il lato debole dell’avversario che si affronta
  - Tenere la palla continuamente sotto controllo, cercando di mantenerla sotto il ginocchio
  - Non dare sicurezze al difensore cercando di eseguire delle finte, senza ritardare troppo l’azione
- Chi difende:
  - Collocarsi tra l’avversario, la palla ed il centro della porta, accorciando la distanza di marcatura man mano che la zona diventa più pericolosa
  - Portare forzatamente l’avversario verso le zone più esterne del campo
  - Individuare il piede debole dell’avversario cercando di condizionarne i movimenti e i comportamenti
  - Ritardare l’azione del portatore di palla, favorendo il recupero difensivo dei compagni
  - Scegliere bene il tempo di contrasto per recuperare la palla