Passaggio
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Preparazione Atletica
Allenamento aerobico: i coni - Juventus FC
15 Aprile, 2014Potenza aerobica - Migliorare la resistenza aerobica, la precisione di passaggio e il possesso palla con un gioco divertente e stimolante -
Tattica
Da sponda a sponda
14 Aprile, 2014Possesso palla - Possesso palla con sponde per migliorare visione e dinamismo di gioco -
Preparazione Atletica
Miglioramento Potenza aerobica attraverso RSA
8 Aprile, 2014Potenza aerobica - Migliorare la potenza aerobica avvicinandosi alla soglia anaerobica con una esercitazione di Repeated Sprint Ability -
Tattica
Torello cognitivo per le transizioni e la visione periferica - Barcellona F.C.
3 Aprile, 2014Psicocinetica - Esercizio utilizzato dalla cantera del Barcellona come esercizio introduttivo a concetti come la percezione dello spazio libero, l'attivazione di una risposta in base a uno stimolo e la visione periferica -
Tecnica
Passaggio e movimento - FC Barcellona
20 Marzo, 2014Passaggio - Passaggi rapidi, movimento e controllo orientato per migliorare la tecnica di base -
Tecnica
Riscaldamento tecnico: i triangoli rotanti
19 Marzo, 2014Riscaldamento - Esercizio per la messa in azione con componenti tecniche -
Tecnica
Torello cognitivo - Barcellona F.C.
13 Marzo, 2014Visione periferica - Esercizio utilizzato dalla cantera del Barcellona come esercizio introduttivo a concetti come la percezione dello spazio libero, l'attivazione di una risposta in base a uno stimolo e la visione periferica -
Tattica
Small sided game - il Pentagono
12 Marzo, 2014Visione periferica - Esercitazione utile a migliorare la posizione e il ritmo partita -
Tecnica
4 volte gol
10 Marzo, 2014Possesso palla - Massima intensità e quattro porticine per un esercizio dal ritmo frenetico -
Tecnica
Small Sided Game 5 vs 5 a stazioni multiple: i quattro pilastri
6 Marzo, 2014Passaggio - Una partita a tema stimolante che allena vari aspetti tecnici in un unico esercizio