Da sponda a sponda

Le due squadre all'interno del terreno di gioco eseguono un possesso palla dopo che hanno ricevuto palla da una delle due sponde. Dopo un determinato numero di passaggi corretti, la squadra in possesso palla deve cercare di restituire palla al giocatore da cui l'ha ricevuta, all'esterno del perimetro. In questo modo guadagna un punto. Il secondo giocatore sponda, sempre col pallone, deve ora cercare di servirlo alla squadra che era in possesso, che tenterà di mantenere il possesso, eseguire il numero prefissato di passaggi, e restituirgli il pallone, segnando un altro punto.

Se gli avversari intercettano palla ricominciano il conteggio dei passaggi e, al termine, cercheranno a loro volta di servire il giocatore sponda.

Come da immagine sopra, vediamo un esempio di esecuzione, dove la squadra blu deve effettuare 4 passaggi prima di tornare il pallone alla sponda:

1. S1 gioca palla a C
2. C gira ad A
3. A passa a B
4. B passa a D mentre S1 si sposta sul perimetro per poter ricevere il passaggio di ritorno della squadra in possesso
5. D serve palla ad S1 sullo spazio libero (segnano un punto)
6. Ora B si sposta per ricevere il pallone dell'altra sponda, S2, che si avvicina a B
7. S2 serve palla a B mentre C si sposta per liberarsi e ricevere il pallone e continuare il possesso

L'esercizio continua col possesso palla