Small Sided Game - 5 contro 5, gioco in ampiezza
Small Sided Game - 5 contro 5, gioco in ampiezza |
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Obiettivo
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Materiale
- Cinesini sufficienti alla delimitazione del campo di gioco
- 5 casacche
- 2 porte
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 30x40 metri
- Giocatori: 10 + 2 portieri
- Tempo di svolgimento: 12 minuti
- Numero di serie: 2 serie da 5 minuti intervallate da 2 minuti di recupero passivo
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
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Esercitazione utile ad allenare il possesso palla, il gioco in ampiezza, la fase difensiva e la finalizzazione |
Possesso palla, Difesa della porta, Tiro in porta, Passaggio |
Organizzazione
Nella zona di campo predisposta all'esercizio creare un'area di 30x40 metri. Formare due porticine di 2m con l'utilizzo dei cinesini e posizionarle a destra e a sinistra lungo la linea di metà campo (come rappresentato in figura). Collocare una porta regolamentare, al centro, in entrambi i lati corti del campo di gioco. Dividere i giocatori in due squadre utilizzando le casacche. A difesa delle porte i due portieri.
Descrizione
- L'esercitazione prevede lo sviluppo di una classica partita 5 contro 5 all'interno dell'area di gioco
- L'obiettivo della squadra in possesso di palla è di riuscire ad eseguire un passaggio all'interno di una delle due porticine a metà campo, per poi completare l'azione con una finalizzazione in porta
- Il passaggio all'interno della porticina è valido se effettuato dalla propria metà campo verso quella avversaria e se il pallone termina ad un compagno di squadra
- Solo dopo l'avvenuto passaggio, all' interno della porticina, la squadra in possesso palla è autorizzata a finalizzare verso la porta avversaria
- La squadra in difesa se recupera il pallone nella propria metà campo sviluppa un possesso palla con l'obbligo di eseguire il passaggio all'interno di una porticina prima di poter finalizzare l'azione
- La squadra in difesa se recupera il pallone all'interno della metà campo avversaria, può finalizzare senza l'obbligo del passaggio nella porticina
- Al termine delle due serie vince la squadra che effettua più gol
Regole
- Il gol nella porta regolamentare vale 1 punto
- Nessuna limitazione di tocchi
- Mantenere il pallone rasoterra
- Obbligo del passaggio nella porticina dalla propria metà campo a quella avversaria
Varianti
- Aggiungere un jolly che gioca con la squadra in possesso palla
- Limitare il numero di tocchi (massimo 3)
- Aumentare le dimensioni del campo, creando maggiore spazio per la ricerca del passaggio
Temi per l'allenatore
- Si lavora sul concetto di gioco chiuso e cambio gioco
- Stimolare i giocatori a sviluppare un possesso palla ad alti ritmi per non dare il tempo ai difensori di chiudere le linee di passaggio
- L'esercizio consente di allenare i giocatori a smarcarsi e a posizionarsi in modo da ricevere il pallone
- Stimolare la squadra in difesa a prevedere le intenzioni dell'avversario per chiudere le possibili linee di passaggio
Difficoltà:
Categoria:
Fascia di etá:
Rubrica:
