Small sided game a 4 porte - Arsenal FC
Small sided game a 4 porte - Arsenal FC |
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Obiettivo
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Materiale
- Cinesini sufficienti alla delimitazione del campo
- 10 casacche (5 rosse, 5 bianche)
- 4 porticine
- alcuni palloni
Preparazione
- Area di gioco: 40x35 metri
- Giocatori: 10 + 2 portieri
- Tempo di svolgimento: 20 minuti
- Numero di serie: 2 serie da 8 minuti con intervallo passivo di 2 minuti (utile alla raccolta dei palloni ed al cambio campo)
| Sommario | Obiettivi Secondari |
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Esercitazione che prevede un numero maggiore di obiettivi per le squadre in campo |
Marcamento, Difesa della porta, Smarcamento, Conclusione |
Organizzazione
Formare un'area di gioco, 40x35 metri, utilizzando i cinesini. Sui due lati corti del campo posizionare 2 porte, distanziate circa 10 metri l'una dall'altra. All'interno dell'area di gioco, organizzare due squadre formate da cinque giocatori (5 bianchi e 5 rossi) e i rispettivi portieri a difesa delle porte.
Descrizione
- L'esercitazione si sviluppa come una classica partita a squadre, con l'obiettivo di finalizzare in una delle 2 porte avversarie
- I portieri (A e B) dovranno difendere due diverse porte, cercando di proteggere ogni volta la porta più a rischio
- Il numero di tocchi, per tutti i giocatori, è limitato a 3
- Vince la squadra che riesce a segnare più gol nell'arco delle 2 serie
Varianti
- Vince la squadra che per prima fa segnare tutti i propri componenti
- Il gol è valido solo se di prima intenzione
- Numero di tocchi libero
- Ogni 2 minuti far variare il giocatore nel ruolo del portiere
Temi per l'allenatore
- L'allenatore deve stimolare i giocatori a far girare la palla, mantenendo il possesso, alla ricerca del momento giusto per attacare la porta meno protetta
- L'esercizio deve essere svolto a ritmi sostenuti
Difficoltà:
Categoria:
Fascia di etá:
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