Ricerca dello spazio e passaggio

Ricerca dello spazio e passaggio
Obiettivo	Smarcamento

Materiale

4 coni
4 paletti
Palloni

Preparazione

Area di gioco: 20x20 metri

Giocatori: 5

Tempo di svolgimento: 10 minuti

Numero di serie: 4 serie da 2 minuti intervallate da 30 secondi di recupero passivo

Sommario	Obiettivi Secondari
Esercitazione utile ad allenare la ricerca dello spazio libero per la ricezione ed il successivo passaggio	Ricevere, Passaggio, Dominio della palla

Organizzazione

Posizionare 4 coni, formando un quadrato 20x20 metri. Al centro del quarato posizionare un secondo quadrato 5x5 metri utilizzando i paletti, posizionando i vertici in corrispondena del quadrato grande. Per ogni cono posizionare un giocatore, giocatore B, C, D ed E. Al centro del quadrato 5x5 metri posizionare il giocatore A. Palla ai giocatori B, C e D.

Descrizione

Il giocatore A esce dal quadrato per ricevere palla dal giocatore B
A effettua il controllo orientato ed in conduzione passa attraverso il quadrato 5x5 metri
Il giocatore A passa palla al giocatore E
A si sposta per ricevere palla dal giocatore C

C passa palla al giocatore A
Il giocatore A effettua il controllo orientato ed in conduzione passa attraverso il quadrato 5x5 metri
A passa palla al giocatore da cui precedentemente l'aveva ricevuta, giocatore B
A si sposta per ricevere palla dal giocatore D

L'esercitazione prosegue per tutta la durata della serie
Ad ogni serie cambia il giocatore all'interno del quadrato centrale

Varianti

Aumentare le dimensioni dei due quadrati (es. 30x30 metri - 10x10 metri)

Temi per l'allenatore

Stimolare i giocatori a mantenere elevato il ritmo all'interno dell'esercitazione
Lo scopo dell'esercitazione è quello di liberare la linea di passaggio per il compagno, spostandosi laterlamente per rispetto al paletto per poter ricevere liberamente
Il movimento del giocatore, finalizzato all’esecuzione del controllo orientato, deve essere eseguito nella modalità che trae in inganno l’intervento possibile dell’avversario
Il piede deve risultare leggermente rilassato, con la possibilità di ammortizzare l'impatto con il pallone per un migliore controllo orientato
Il giocatore, durante l'esecuzione del passaggio, deve chiudere il gesto dopo aver colpito la palla accompagnando la traiettoria con il movimento della gamba
La caviglia deve rimanere rigida al momento del tocco sulla palla, curando il punto d'impatto del piede sul pallone