2 contro 2 - PSV Eindhoven
2 contro 2 - PSV Eindhoven |
||
|
Obiettivo
|
||
Materiale
- 2 porte di piccole dimensioni
- alcuni cinesini
- 6 casacche
- alcuni palloni
Preparazione
- Area di gioco: 30x20 metri
- Giocatori: 12
- Tempo di svolgimento: 13 minuti
- Numero di serie: 2 serie da 6 minuti intervallate da un minuto di riposo (utilizzabile per il cambio campo e la raccolta dei palloni)
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
|
Esercizio che allena situazioni di gioco difensive ed offensive |
Marcamento, Difesa della porta, Smarcamento, Passaggio corto |
Organizzazione
Delimitare l'area di gioco utilizzando i cinesini. Agli estremi del campo appena creato, posizionare le due porticine. Suddividere i giocatori in 2 squadre, consegnando ad una delle squadre le casacche.
Descrizione
- L'esercitazione inizia con 4 giocatori all'interno dell'area di gioco, 2 rossi e 2 bianchi
- Al primo turno, come da esempio, la squadra bianca inizierà il possesso di palla attaccando la porticina difesa dai rossi
- L'azione si conclude se viene segnato un goal, la palla esce o la squadra in fase difensiva riesce a recuperare il pallone
- Una volta conclusa l'azione, la squadra in fase offensiva bianca dovrà uscire immediatamente dal campo, lasciando spazio ad un'altra coppia di giocatori bianchi, che dovranno difendersi dall'attacco del team rosso rimasto nell'area di gioco
- A conclusione della nuova azione la squadra rossa dovrà, a sua volta, lasciare il posto ad una nuova coppia di giocatori in casacca rossa, che dovranno difendersi dai giocatori bianchi rimasti all'interno del campo
- Si ripeterà l'esercitazione per tutta la durata della serie
- Numero di tocchi libero
- Durata massima di ogni azione 30 secondi
Varianti
- Limitare il numero di tocchi all'interno dell'area di gioco
- Aumentare le dimensioni del campo (35x30 metri), inserendo un terzo giocatore per squadra
Temi per l'allenatore
- Nella sua semplicità questa esercitazione è molto utile ad allenare sia la fase difensiva che quella offensiva
- Stimolare i giocatori a mantenere un ritmo alto all'interno dell'area di gioco
- Le pause all'interno della serie devono essere pressochè nulle, il cambio delle squadre dovrà infatti essere repentino
- Particolare attenzione da parte dell'allenatore andrà ai movimenti per la fase difensiva
Difficoltà:
Categoria:
Rubrica:
