Passaggio - Real Madrid CF
Passaggio - Real Madrid CF |
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Obiettivo
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Materiale
- 4 cinesini
- 2 palloni
- 2 casacche rosse
Preparazione
- Area di gioco: 20x15 metri
- Giocatori: 6
- Tempo di svolgimento: 11 minuti
- Numero di serie: 3 serie da 3 minuti intervallate da un minuto di riposo (da utilizzare per cambiare ruolo all'interno dell'esercitazione)
| Sommario |
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Esercitazione utile a migliorare il passaggio e la tecnica di base |
Organizzazione
Posizionare i 4 cinesini, formando un rettangolo 20x15 metri. Sistemare i giocatori, 3 per lato lungo del rettangolo, come in figura. Consegnare i palloni ai 2 giocatori con le casacche rosse.
Descrizione
- Al segnale dell'allenatore i giocatori in casacca rossa (X e Y) dovranno passare (passaggi 1A e 1B) il pallone al compagno posizionato sul vertice opposto del lato lungo di riferimento (rispettivamente A e D), scavalcando il giocatore in posizione centrale
- Ricevuto il pallone, di prima intenzione dovrà essere effettuato l'appoggio (passaggi 2A e 2B) al compagno di fronte (A->B e D->C)
- A e D, concluso l'appoggio, dovranno muoversi verso la posizione del compagno a cui hanno effettuato il passaggio (rispettivamente B e C)
- Ricevuto il passaggio, B e C, passeranno (passaggi 3A e 3B) di prima intenzione al compagno in casacca rossa (B->Y e C->X)
- Effettuato il passaggio, B e C, dovranno occupare la posizione lasciata libera dai compagni A e D
- L'esercitazione si ripete, senza pause, per tutta la durata della serie
- I passaggi sono da effettuarsi di prima intenzione
- Al cambio della serie vengono invertiti i ruoli all'interno dell'esercitazione, in modo che ogni giocatore abbia indossato la casacca rossa
Varianti
- Allungare le dimensioni del campo, aumentando la difficoltà di precisione del passaggio
- Diminuire le dimensioni del campo, aumentando il ritmo all'interno dell'esercitazione
Temi per l'allenatore
- Non ci devono essere pause o cali di ritmo all'interno della serie, i palloni devono essere sempre in movimento
- Concentrarsi sul gesto tecnico del passaggio e dell'appoggio al compagno, postura e coordinazione sono fondamentali
- Utilizzare soprattutto per il settore giovanile, permette di migliorare sensibilmente il passaggio
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