Gioco condizionato 10 contro 10 - Borussia Dortmund BVB
Gioco condizionato 10 contro 10 - Borussia Dortmund BVB |
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Obiettivo
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Materiale
- 4 paletti
- Cinesini utili alla delimitazione del campo
- Palloni
- 20 casacche (10 rosse e 10 bianche)
Preparazione
- Area di gioco: 55x70 metri
- Giocatori: 20
- Tempo di svolgimento: 20 minuti
- Numero di serie: 2 tempi da 9 minuti con un intervallo passivo di 2 minuti
| Sommario | Obiettivi Secondari |
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In questa esercitazione alleniamo la visione di gioco, il possesso di palla e il movimento senza palla |
Possesso palla, Ricevere, Marcamento, Smarcamento, Passaggio |
Organizzazione
All'interno di un'area di 55x70 metri posizionare due porticine, di 2 metri, all'interno della lunetta dell'area di rigore. A 10 metri, da entrambe le porticine, posizionare una linea orizzonatale con l'ausilio dei cinesini a disposizione. Dividere i giocatori in due squadre di 10 componenti (10 rossi e 10 bianchi) e posizionarli all'interno dell'area delimitata dai cinesini (come in figura). Entrambe le squadre si schierano con il modulo 4-4-2. Il pallone ad una delle due squadre.
Descrizione
- Le due squadre si affrontano in una normale partita 10 contro 10
- L'obiettivo è di finalizzare all'interno della porticina
Regole
- Le due squadre si schierano con il modulo 4-4-2
- I giocatori non possono entrare nella zona tra i cinesini e la porticina
- Numero di tocchi libero
Varianti
- Limitare il numero di tocchi (massimo 3)
- La squadra in possesso di palla prima di finalizzare ha l'obbligo di eseguire un minimo di 5 passaggi
- Schierare i giocatori con un altro modulo a scelta dall'allenatore
Temi per l'allenatore
- Esercizio utile ad migliorare il possesso palla in spazi stretti
- Stimolare i giocatori a mantenere le squadre corte, diminuendo gli spazi tra le linee
- Fare attenzione ai movimenti senza palla dei giocatori, l'ampiezza di gioco risulterà fondamentale
- Incitare gli attaccanti ad affrontare l'avversario in dribbling, creando possibile superiorità numerica
Difficoltà:
Categoria:
Fascia di etá:
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