Due contro due in un quadrato per allenare il dribbling e il possesso palla
Due contro due in un quadrato per allenare il dribbling e il possesso palla |
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Obiettivo
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Materiale
- 4 cinesini
- 4 casacche
- Alcuni palloni
Preparazione
- Area di gioco: 20x20 metri
- Giocatori: 8
- Tempo di svolgimento: 14 minuti
- Numero di serie: 2 da 5 minuti con 2 minuti di recupero tra le serie
| Sommario | Obiettivi Secondari |
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Esercizio di calcio per il possesso palla, lo stop orientato e il dribbling |
Possesso palla, Marcamento, Intercetto, Contrasto, Guida della palla in velocità |
Organizzazione
Creare un campo 20 x 20 metri. La dimensione può variare a seconda dell'età e del livello di abilità del vostro gruppo. 8 giocatori per sul campo divisi equamente in squadre di 4 giocatori. 2 giocatori di ogni squadra si posizionano neglia angoli in diagonale. I restanti giocatori giocano 2 contro 2 all'interno del campo.
Descrizione
I giocatori giocano un 2 contro 2 nel quadrato e tentano di giocare con uno dei giocatori della stessa squadra posti negli angoli. Una volta che un passaggio arriva al giocatore negli angoli quest'ultimo entra, dopo un controllo orientato, nel quadrato per giocare il 2 contro 2 col proprio compagno di squadra. Il giocatore che passa la palla al giocatore esterno prende il suo posto.
I giocatori nella nuova situazione di 2 contro 2 devono cercare di combinare tra loro e riuscire a portare la palla nell'angolo opposto e giocarla al proprio compagno di squadra. Se la palla é recuperata dai giocatori senza palla essi devono cercare di giocarla con il loro compagno posto negli angoli e mantenere il possesso della palla.
Varianti
- Aumentare le dimensioni del campo e giocare un 3 contro 3
- Limitare il numero di tocchi
Temi per l'allenatore
- I giocatori dovrebbero giocare con velocità e in continuo movimento per aprire il gioco e dare possibilità di passaggio al compagno con la palla
- Quando i giocatori recuperano la palla invitarli a giocarla nell'angolo piú lontano per dare la possibilitá al giocatore che la riceve di avere meno pressione
Difficoltà:
Categoria:
Fascia di etá:
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