Allenamento cross e finalizzazione - Liverpool FC
Allenamento cross e finalizzazione - Liverpool FC |
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Obiettivo
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- 6 casacche
- 4 coni (formare 2 porticine)
- 1 cono giallo
- alcuni palloni
- Area di gioco: 55x50 m
- Giocatori: 14 + portiere
- Tempo di svolgimento: 15 minuti
- Numero di serie: 2 da 7 minuti con recupero passivo di 1 minuto
- Disposizione del materiale: come da figura
| Sommario | Obiettivi Secondari |
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Allenamento utile a migliorare il cross dalle fasce, con relativa finalizzazione |
Ampiezza, Difesa della porta, Tiro in porta, Passaggio, Cross, Conclusione |
Dividere i giocatori in 2 squadre, la squadra offensiva con le casacche bianche (squadra G) e la squadra difensiva con le casacche rosse (squadra D). L'area di gioco dovrà coincidere con l'inizio del campo, comprensiva della porta regolamentare, fino a circa 2/3 totali del campo. Sulla line di fondo opposta alla porta regolamentare, posizionare le 2 porticine, ognuna circa a 5 metri dalla linea laterale dell'area di gioco.Sistemare un cono al centro dell'area di gioco creata. Il gioco verrà sempre inziato dalla squadra in fase offensiva (squadra G), che partirà dal cono centrale, effettuando un passaggio di scarico verso il compagno più arretrato (G1). Lo scopo del gioco, per la squadra G, è quello di sviluppare l'azione allargando sulle fasce e finalizzando tramite un cross. Lo scopo della squadra D è quello di intercettare il pallone, o impedire la finalizzazione, e andare a segnare in una delle 2 porticine posizionate a fondo campo.
- Il giocatore G5 lancia la palla al giocatore G più arretrato (G1)
- G1, assieme ai 2 compagni di reparto (G2 - G3), dovrà effettuare una serie di passaggi per arrivare al passaggio smarcante ad una delle 2 fasce (G4 - G7)
- A seconda della fascia ricevente, ad esempio G7, la punta di riferimento, in questo caso G8, dovrà effetturare un movimento di avvicinamento alla fascia per dare la possibilità di scambio
- Il giocatore di fascia dovrà quindi decidere se effettuare lo scambio con la punta o crossare direttamente nel mezzo
- Al cross del compagno, i giocatori G8 - G6 - G4 dovranno inserirsi in area per finalizzare l'azione
- I giocatori della squadra D agiranno da difesensori attivi
- I giocatori D, una volta riconquistata la palla, dovranno segnare in una delle 2 porticine posizionate a fondo campo
- Ogni gol della squadra G vale 1 punto
- Ogni gol della squadra D vale 2 punti
- Ad ogni gol il gioco ripartirà dal cono centrale
- Limitazione dei tocchi per i giocatori della squadra D
- Limitazione dei tocchi per i giocatori della squadra G
- Ricordare che il cross è un vero e proprio passaggio mirato e non una passaggio casuale
- Stimolare i giocatori a mantenere alto il ritmo durante l'esercizio
- Curare la finalizzazione
- Il movimento della punta di avvicinamento verso la fascia non deve essere costante, altrimenti perderebbe di imprevedibilità
- Curare la postura del corpo quando si riceve il passaggio per il cross, il corpo deve essere infatti già pronto ad effettuare il cross verso il centro
