5 contro 2: il Rondo - Barcellona FC
5 contro 2: il Rondo - Barcellona FC |
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Obiettivo
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Materiale
- 4 cinesini
- 2 casacche
- alcuni palloni
Preparazione
- Area di gioco: 10x10 metri
- Giocatori: 7
- Tempo di svolgimento: 10
- Numero di serie: 2 da 4 minuti con 1 minuto di recupero passivo
| Sommario | Obiettivi Secondari |
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L'esercizio introdotto da Johan Cruiff per l'allenamento della prima squadra |
Smarcamento, Passaggio |
Organizzazione
Questo esercizio è molto popolare durante gli allenamenti del Barcellona, attraverso lo schema del "5 contro 2" all'interno di un quadrato nel quale si fa girare la palla. Il Rondo, che puó essere tradotto "Il maialino al centro", è stato introdotto da Johan Cruiff per l'allenamento della prima squadra. Il grande Cruiff si è assicurato, una volta divenuto allenatore del Barcellona, che il metodo venisse usato non solo per la prima squadra ma anche nel settore giovanile e ne divenisse uno strumento di pratica importante.
Descrizione
Il posizionamento dei giocatori è tale da occupare l'intero quadrato di gioco. Vi è un giocatore d'attacco su tre lati del quadrato, mentre su un lato ci saranno due giocatori. I due giocatori in mezzo cercano di interrompere il gioco "d'attacco" intercettando la palla. Ogni giocatore attaccante può muoversi solo lungo il proprio lato del quadrato. Se il giocatore difensivo intercetta un passaggio di un giocatore in attacco, egli si scambia di posto con l'attaccante
L'esercizio va eseguito per un periodo di tempo limitato e può essere utilizzato anche come riscaldamento.
Varianti
- Limitare il numero di tocchi a disposizione degli attaccanti, prima a 2 poi a 1
Temi per l'allenatore
- Coordinazione e posizione del corpo per garantire un buon passaggio
- Passaggio morbido e preciso
- Nonostante lo spazio limitato, i giocatori devono giocare con la testa in alta per essere a conoscenza delle posizioni del compagno di squadra
- I difensori devono sostenersi a vicenda cercando di coprire gli angoli di passaggio
- I giocatori si devono tenere costantemente in movimento e non possono stare fermi in un posto
- Rapidità di pensiero e consapevolezza.
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