4 contro 1 - Obiettivo colpire i coni
4 contro 1 - Obiettivo colpire i coni |
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Obiettivo
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Materiale
- 8 cinesini
- 4 coni
- alcuni palloni
Preparazione
- Area di gioco: 10x10 metri
- Giocatori: 5
- Tempo di svolgimento: 19 minuti
- Numero di serie: 5 serie da 3 minuti intervallate da 1 minuti di recupero (da utilizzare per il cambio di ruolo)
| Sommario | Obiettivi Secondari |
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Esercizio utile a migliorare la componente tecnica del passaggio rafforzando il possesso palla di squadra |
Possesso palla |
Organizzazione
Creare, utilizzando 4 cinesini, un quadrato di gioco 10x10 metri. Su ogni lato del quadrato, all'esterno, posizionare un giocatore. Al centro dell'area di gioco formare, con 4 cinesini, un quadrato di lato 3 metri. All'interno del quadrato 3x3 metri posizionare 4 coni (come in figura). Un giocatore si colloca all'esterno del mini quadrato a difesa di esso. Un pallone ad uno dei 4 giocatori all'esterno del quadrato grande. Costruire un numero adeguato di aree di gioco identiche a quella appena descritta per far partecipare l'intera squadra.
Descrizione
- Al segnale d'avvio dell'allenatore i 4 giocatori si passano la palla tra di loro
- L'obiettivo dei 4 giocatori è di trovare un varco giusto per colpire il cono all'interno del quadrato (esempio rappresentato in figura)
- Il difensore ha il compito di difendere i coni che si trovano all'interno del quadrato 3x3 metri, cercando di intercettare il passaggio-tiro
- Il difensore può solo stazionare vicino ed all'esterno del quadrato interno
- Il difensore non può allontanarsi dal quadrato interno per creare pressione al giocatore in possesso palla
- Ogni cono abbattuto vale un punto
- Ad ogni fine serie, i giocatori invertono i ruoli
- Vince il giocatore che, alla fine di tutte le serie, ha il minor numero di punti subiti
Varianti
- Aggiungere un secondo pallone
- Massimo 3 tocchi per i 4 giocatori durante il possesso palla
- Adattare lo spazio di gioco in base all'età e alle capacità della propria squadra
Temi per l'allenatore
- Il difensore deve cercare di prevedere la linea di passaggio per intercettare il pallone
- Consigliare a i 4 giocatori di far girare la palla tra loro il più rapidamente possibile, liberando cosi la linea di passaggio-tiro utile a colpire i coni
- Esercizio - gioco molto utilizzata in fase di riscaldamento (esordienti, giovanissimi, allievi e primavera)
- Con questo esercizio, i giocatori intuiscono l'importanza di un buon possesso palla, capace di liberare gli spazi per passaggio e tiro
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