2 contro 2: sostegno e profonditá
2 contro 2: sostegno e profonditá |
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Obiettivo
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Materiale
- 4 cinesini
- alcuni palloni
- 4 casacche
Preparazione
- Area di gioco: 15 x 15 metri
- Giocatori: 8
- Tempo di svolgimento: 14 minuti
- Numero di serie: 2 da 5 minuti con 2 minuti di recupero passivo
| Sommario | Obiettivi Secondari |
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Introduzione ad un altro termine importante per il possesso palla: sostegno |
Ampiezza, Passaggio, Visione periferica |
Organizzazione
Posizionare i giocatori nel quadrato, 4 all'interno e 4 sui lati del quadrato
I quattro giocatori all'esterno sono posizionati ciascuno in un lato del quadrato
I giocatori nei lati opposti giocano assieme
Regole
- I quattro giocatori all'interno del quadrato sono divisi in due squadre di 2 giocatori
- Sui due lati opposti sono posizionati altri 2 giocatori che giocano rispettivamente la i due giocatori all'interno con la casacca dello stesso colore
- I due giocatori all'interno devono cercare di far transitare la palla da un giocatore esterno all'altro senza perderne il possesso
- Se la palla viene giocata da un esterno all'altro senza perderne il possesso la squadra guadagna un punto
- Se i giocatori non in possesso recuperano il possesso palla giocano con i propri esterni con le stesse regole
- Dopo 5 punti si scambiano gli interni con gli esterni
- Sessioni di 5 minuti intervallate da recupero attivo
Varianti
- Effettuare l'esercitazione a 2 tocchi
- Obbligo stop orientato degli esterni
- I sostegni hanno l'obbligo di giocare ad un tocco
Temi per l'allenatore
- Curare l'esecuzione del passaggio e del controllo soprattutto nei giocatori esterni che hanno piú tempo per l'esecuzione dei gesti
- Incitare i giocatori a verticalizzare il piú presto possibile
- I sostegni devono sempre dare un'opzione di passaggio al giocatore in possesso palla
- Giusto tempo di esecuzione e recupero
- Modificare la grandezza del campo a seconda della capacitá dei giocatori
Difficoltà:
Categoria:
Fascia di etá:
Rubrica:
