Possesso palla 5 contro 3 - Esercizio 1 - Ajax FC

Obiettivo

Questo esercizio ha lo scopo di migliorare il possesso palla e la transizione dalla fase di possesso alla fase di non possesso palla.

• 4 cinesini 
• 1 pallone
• 3 casacche

• Area di gioco: 15 x 25 metri
• Giocatori: da 9 a multipli di 9
• Tempo di svolgimento: N/D
• Numero di serie: N/D

Organizzazione

• Posizionare i giocatori nel quadrato, come mostrato in figura
• Cinque giocatori in possesso palla posizionati ciascuno in un lato del quadrato e uno al centro

Regole

• I quattro giocatori in possesso palla posizionati nei lati del quadrato possono muoversi solo nel loro lato
• Un giocatore senza casacca é posizionato al centro del quadrato
• Tre giocatori hanno in mano (o indossano) una casacca
• I cinque giocatori senza casacca devono mantere il possesso palla
• Se i giocatori con la casacca riescono ad intercettare la palla devono cercare di portare fuori la palla dal quadrato attraverso uno dei lati del quadrato, i cinque giocatori esterni devono cercare di impedire  l'uscita dei due giocatori cercando di rubar loro la palla

Varianti

• Effettuare l'esercitazione a 2 tocchi

Temi per l'allenatore

• Curare l'esecuzione del passaggio e del controllo soprattutto nei giocatori giovani, cercando di correggere eventuali errori
• Incitare i giocatori a verticalizzare il piú presto possibile
• Consigliare i giocatori nei quadrati esterni nel posizionarsi nelle ampiezze
• Giusto tempo di esecuzione e recupero
• Modificare la grandezza del campo a seconda della capacitá dei giocatori