OLD- Small Sided Game: da 3 contro 1 a 7 contro 3
OLD- Small Sided Game: da 3 contro 1 a 7 contro 3 |
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| Sommario |
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Questo gioco a tema permette di lavorare sulle transizioni da superiorità numerica ad inferiorità numerica e sul possesso palla |
Organizzazione
Obiettivo
- Migliorare la transizione della squadra da fase di possesso a fase di non possesso
- Migliorare la transizione da superiorità numerica ad inferiorità numerica
Materiale
- 8 coni
- 3 casacche
- palloni
Preparazione
- Area di gioco: 25x25 metri
- Giocatori: 10
- Tempo di svolgimento: 15 minuti
- Numero di serie: 2 serie da 6 minuti intervallate da 3 minuti di recupero attivo
Organizzazione
Creare con dei coni o cinesini due quadrati, uno esterno di 25 per 25 metri e uno interno (evidenziato in giallo in figura), con lo stesso centro di quello che lo contiene, di 10 per 10 metri.
Posizionare all'interno del quadrato interno 3 giocatori con la casacca e uno senza.
Regole
- I 3 giocatori all'interno del quadrato (rossi) interno devono mantenere il possesso palla contro 1 giocatore avversario (bianco)
- Quando il giocatore senza casacca nel quadrato interno riesce a riconquistare la palla deve immediatamente giocarla su uno dei giocatori esterni
- I giocatori esterni in possesso palla devono mantenere il possesso in tutto lo spazio disponibile
- Quando i giocatori con la casacca (rossi) recuperano palla la portano incontrastati nel quadrato interno
- Il giocatore bianco che nella fase di possesso ha perso palla o l'ha fatta uscire dall'area di gioco deve posizionarsi nel quadrato interno per recuperarne il possesso
Situazione di partenza
Squadra rossa in possesso palla
Il giocatore bianco recupera palla e la gioca ai compagni esterni
Varianti
- Aumentare i giocatori iniziali nel quadrato interno
- Quando i giocatori bianchi perdono palla in suoperiorità numerica devono impedire ai giocatori rossi di rientrare nel quadrato
- Diminuire i giocatori bianchi all'esterno del quadrato
Temi per l'allenatore
- Se i giocatori in possesso palla mantengono a lungo il possesso, l'allenatore può giocare un altro pallone alla squadra avversaria e riprendere il gioco cambiando così la squadra in possesso
- I giocatori esterni devono restare in movimento magari effettuando attività fisica o stretching dinamico
Difficoltà:
Categoria:
Fascia di etá:
