OLD- Principi difensivi individuali e collettivi

Materiale

Numero adeguato di cinesini
Alcuni palloni
3 casacche
18 paletti

Preparazione

Area di gioco: 12x20 metri
Numero di giocatori: 6
Tempo di svolgimento: 15 minuti

Sommario
Allenamento fase difensiva e tattica collettiva

Organizzazione

Con dei cinesini contrassegnare una superficie di 12x20 metri. Posizionare tre porticine nei due lati lunghi del rettangolo, come mostrato nella figura successiva. Sei giocatori sono coinvolti in questo esercizio di calcio.

Questa serie di esercitazioni di calcio contiene situazioni di 1 v 1 e situazioni di difesa collettiva. Iniziare l'esercizio con la difesa individuale e dopo passare ai principi di difesa collettiva con tre giocatori.

Esercizio 1

I giocatori lavorano in coppia e cambiano i ruoli continuamente. Entrambi i giocatori iniziano l'esercitazione dalle loro porticine. Il difensore serve un passaggio rasoterra e preciso (1) per l'attaccante e corre verso di lui per diminuire velocemente la distanza. Il difensore deve chiudere le linee di passaggio sulla propria porticina e deve correre verso l'attaccante finché non riceve palla. L'attaccante può cercare di fare goal direttamente nella porta del difensore. Quando il difensore chiude le linee di passaggio e l'attaccante riceve palla per il dribbling, il difensore deve attaccare l'attaccante sul lato del piede col quale porta avanti la palla (2). Il difensore deve cercare di portare l'attaccante a giocare col piede debole. L'attaccante deve cercare di superare il difensore in una situazione di 1 v 1 e deve cercare di fare goal nella porticina del difensore. Se il difensore recupera palla puó attaccare la porta dell'attaccante.

Chiusura delle linee di tiro e passaggio con l'avanzata del difensore verso l'attaccante e presa di posizione in base al piede con il quale l'attaccante conduce la palla. L'attaccante nella figura precedente non puó utilizzare le linee rosse grazie all'esatto movimento del difensore.

Questo movimento riduce le opzioni di giocata in profonditá per la squadra in attacco e automatizza il corretto posizionamento del difensore e la tecnica di difesa.

Quando il difensore chiude le linee di passaggio in profonditá e l'attaccante comincia il dribbling il difensore lo attacca sullo stop sul piede col quale l'attaccante conduce la palla. Il difensore compie un'azione ritardante, mantiene la distanza adeguata e costringe l'attaccante al lato del piede più debole.

Esercizio 2: per la difesa collettiva

Due squadre di tre giocatori competono tra loro. I tre difensori cercano di chiudere le possibilità di passaggio in profonditá e proteggere le loro porte. La squadra in attacco deve cercare di segnare un gol in una delle porticine dei difensori. La squadra in difesa cerca di difendere le proprie porticine e di intercettare la palla. Gli attaccanti possono combinare liberamente tra loro.

Varianti

Il difensore centrale nella figura precedente prende posizione per difendere un 1v1 e chiude le linee di passaggio in profonditá sulla sua porta. I difensori esterni devono cercare una posizione tale da poter chiudere le linee di passaggio in profonditá sulle porticine esterne come illustrato. Le linee di passaggio rosse non sono disponibili per l'attaccante. I difensori devono sempre scegliere una adeguata distanza per essere in grado di limitare le opzioni degli attaccanti.