Formula 1
Formula 1 |
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Obiettivo
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Materiale
- alcuni palloni
- alcuni cinesini
Preparazione
- Area di gioco: 15x15 metri circa
- Giocatori: 4-12
- Tempo di svolgimento: 5 minuti
- Numero di serie: 2
| Sommario | Obiettivi Secondari |
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Esercizio sulla base della conduzione palla per i più piccoli |
Orientarsi, Dribbling, Cambio di direzione |
Organizzazione
Posizionare una serie di cinesini a delimitare il quadrato di gioco.
Disporre i giocatori all'interno del quadrato.
Ogni giocatore con un pallone.
Regole
- All'inizio il mister esclama "Accendete i motori!" e i bambini iniziano a toccare (10-15 volte) la palla con la suola da fermi
- Quando il mister esclama "Prima marcia" i bambini iniziano a condurre palla e dribblare molto lentamente
- Quando il mister esclama "Seconda marcia" i bambini conducono palla e dribblano un po' più velocemente
- Quando il mister esclama "Terza marcia" i bambini conducono palla e dribblano ancora un po' più velocemente
- Quando il mister esclama "Quarta marcia" i bambini conducono palla e dribblano alla massima velocità
- Il mister può poi variare le velocità in sequenza casuale, ad esempio "Terza marcia, seconda marcia, quarta marcia..."
- Quando il mister esclama "Retromarcia" i bambini cambiano direzione di 180° e continuano a condurre palla
- Se i palloni di due giocatori si toccano avviene un "incidente" e i bambini devono uscire dal quadrato ed effettuare 5 flessioni per riparare il veicolo ai box
Varianti
- Ridurre le dimensioni del campo
- Imporre la conduzione ad un solo piede
- Imporre la conduzione solo di esterno, piatto, suola
Temi per l'allenatore
- Attenzione al tocco di palla
- I bambini devono avere un occhio al pallone ed un occhio a spazi ed aversari
- I bambini devono divertirsi
Difficoltà:
Categoria:
Fascia di etá:
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