Basi del passaggio di prima - Atalanta Calcio
Basi del passaggio di prima - Atalanta Calcio |
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Obiettivo
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Materiale
- 5 cinesini
- 4 paletti (in alternativa 2 porte di piccole dimensioni)
- 1 pallone
Preparazione
- Area di gioco: 20x10
- Giocatori: 2
- Tempo di svolgimento: 8 minuti
- Numero di serie: 2 da 3 minuti con 1 minuto di pausa
| Sommario |
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Costruire la basi per una corretta triangolazione di prima |
Sistemare 5 cinesini lungo una linea retta, con intervalli di 2 m. Agli estremi della linea retta, ad una distanza di 6 m, sistemare 2 paletti in modo che formino una porta (obiettivo). I 2 giocatori dovranno posizionarsi ai lati della linea retta.
Regole
- I giocatori, muovendosi lungo la linea retta, dovranno far passare il pallone attraverso le coppie di cinesini
- Il passaggio è valido solo se fatto di prima intenzione e passante per la corretta sequenza di cinesini
- Arrivati ad uno degli estremi della retta il giocatore ricevente l'ultimo passaggio dovrà, sempre di prima, centrare l'obbiettivo
- L'esercizio viene eseguito nuovamente partendo dall'estremo in cui vi è appena stata la finalizzazione ad obbiettivo
Varianti
- Formare 3/4 aree di gioco e rendere l'esercizio una gara a tempo, la squadra che colpisce più obiettivi vince
- Obbligare i giocatori ad utilizzare un singolo piede per eseguire l'esercizio (ad esempio il piede debole)
Temi per l'allenatore
- Curare l'aspetto tecnico del passaggio di prima
- Curare la posizione del corpo durante la corsa e il passaggio
- Stimolare i giocatori a capire che dopo aver effettuato il passaggio devono muoversi immediatamente nello spazio per ricevere il passaggio di ritorno
- Il passaggio è da preferire sempre rasoterra per questo tipo di scambi
